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■ボウリングの投げ方〜リリース〜


ボウリングの投げ方の最終段階、リリースについての お話です。ステップ後にいざリリースするときには、 左ひざを十分に曲げて腰を落とし、身体全体の重心を 下げてボールの最下点がアプローチとすれすれに接近 するくらいになるようにします。右足は蹴り出した 勢いで、そのまま後方へ流し、左足はスライド状態に 自然になっていることだとおもいます。

ボウリングボールのリリースのタイミングは、スライド していた足が止まった直後、ボールが左足のところまで 来た瞬間だと良いといわれています。このタイミングが ずれてしまうと、ボールをドスンと下に落としてしまう ことになったり、ちょっとだけ上に持ちあがってから リリースすることになってしまいます。自分の体に負担 がかかる(特に腰)だけでなく、フロアを傷めてしまう 原因にもなるので、ボウリング場の管理者側にも嫌がら れてしまいます。

このリリースのときが、ボウリングの投げる際の行程の 中で、最も身体のバランスを崩しやすいところです。 体の重心の位置を固定して、バランスをきちんと維持 しましょう。

リリースしたあとには、フォロースルーというものが あります。ゴルフなどと一緒で、フォロースルーも重要 という考え方もありますが、フォロースルーとは直接 ボウリングの投げ方とは関係ないともいえます。しかし、 それまでのスイングが反映されるものでもあるので フォロースルーにも注意してフォーム全体を見直して いくのがよいでしょう。

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